برنامج توعوي بعنوان "تحدي المشي

 الخميس ٤ / ١١ / ١٤٤٦

ضمن جهود تعزيز الثقافة الصحية ونشر الوعي بأهمية النشاط البدني، نفذت الموجهة الصحية أ. أميرة أحمد البشري برنامجًا توعويًا بعنوان "تحدي المشي"، وذلك بمشاركة الطالبة ليان عادل البشري، التي أسهمت في تقديم فقرات البرنامج

افتُتح البرنامج بتلاوة من القرآن الكريم، ثم استعرضت أهدافه التي تمحورت حول تشجيع الطالبات على ممارسة رياضة المشي كعادة صحية تعزز من الصحة الجسدية والنفسية، وتُسهم في الوقاية من الأمراض.

وتناول البرنامج عدة محاور مهمة منها:

الصحة تبدأ بخطوة

أهمية المشي على جسم الإنسان ونفسيته

المشي ومريض الربو

الأرضية المناسبة للمشي

الأطفال والمشي

كيف تبدأ بالمشي؟

نصائح عامة أثناء المشي

كما تم التعريف بمبادرة "امشِ 30" التي أطلقتها وزارة الصحة السعودية، ودورها في تعزيز مفهوم المشي اليومي لمدة 30 دقيقة.